治失眠最有效的方法是

失眠应如何选择药物治疗？

        我们先来看一下什么是失眠？失眠通常指入睡困难或者睡眠中易醒、早醒和再入睡困难，导致睡眠时间减少或睡眠质量下降，不能满足个体生理需要，明显影响日间社会功能或生活质量。

        我国随着社会经济文化的快速发展，失眠的发生率高达40%以上。越来越多的年轻人出现各种各样的睡眠问题。

        引起失眠的原因比较多，包括躯体性原因、生理性原因、精神心理原因、药物性原因等。失眠给全球经济、环境和人类的生命安全带来的影响是非常大的。由于每个人失眠的表现不同，不同的催眠药物特点也不一样，所以我们要根据具体情况，有针对性的选择催眠药物。

1.如果是短期失眠，以入睡困难为主，应首选起效快、半衰期短的催眠药物。代表药物是思诺思、佐匹克隆等。

2.如果夜间睡眠浅，易醒多梦，睡眠维持困难，应首选中效的催眠药物。代表药物是艾司唑仑、阿普唑仑等。

3.如果是早醒，睡眠时间短，应首选长效催眠药物。代表药物是氯硝西泮、氟西泮等。

        针对不同特点的失眠，我们可以遵循上述原则选择催眠药物。有时睡眠障碍是其他疾病的一种表现，这种情况还需要针对原发病进行规范的治疗。因此，催眠药物的治疗，一定要在神经内科或睡眠专业的医师指导下，正确的选择用药。