风湿痛风饮食注意事项

痛风是与饮食有密切关系的代谢性疾病，已经成为继糖尿病之后人类第二大类代谢性疾病，我国痛风患者预计超过7000万元，这个数字是非常庞大的，今天给大家科普一下通风患者的饮食注意事项。

首先对于痛风患者应该多饮水促进尿酸排泄。每日饮水量在两千毫升左右。有些患者饮水量特别大，超过4000ml也是没有必要的，会增加肾脏负担。而对于痛风患者饮水又以白开水以及碱性水比较合适。同时柠檬水也具有一定的促进尿酸排泄的作用。痛风是可以使用的。而越来越多的研究显示，可乐果汁等高糖饮料与尿酸升高有密切关系，对于痛风患者尤其是年轻痛风患者是非常不适合和不健康的。

第二痛风患者应该减少富含嘌呤食物的摄入，比如肉类，尤其是牛肉，羊肉，猪肉等红肉，而鸡肉是可以适当食用的。另外，动物内脏，肉汤，火锅海鲜也不是与痛风患者使用。尤其是肉汤中富含嘌呤和油脂，对于血尿酸身高是非常明显的。

第三酒与痛风有着密切的关系，很多患者认为啤酒对于尿酸有影响，而白酒没有影响这种观点是非常错误的。白酒富含酒精，酒精与尿酸竞争性在肾脏排泄，长期饮用白酒尿酸得不到排泄就会出现高尿酸血症。而黄酒同样对于痛风有着明显的影响，研究显示少量红葡萄酒，每日低于50ml，对于尿酸影响不大。

总之对于痛风应该严格的饮食控制。