类风湿病人的自我护理

类风湿关节炎在过去被人们形容为不死的癌症，可见类风湿关节炎的危害是非常大的，如果治疗不及时会引起关节畸形，严重影响人们的生活质量，同时类风湿关节炎还是系统性疾病会引起内脏受累，所以类风湿关节炎患者正规治疗是非常重要的，除了正规治疗类风湿关节炎病人本身的自我护理也同样重要。今天给大家科普一下。

首先，类风湿关节炎患者应该注意参加体育运动，而体育运动中一些对于关节影响不大的，比如打太极拳，游泳，散步都是有利于肌肉强壮以及保护关节的。而不适合进行一些负重的运动，比如爬山，长跑，打篮球的这些运动会加重关节的损伤。

除了注意运动外，类风湿关节炎的保暖也同样重要，受凉和潮湿会加重关节炎疼痛的症状。因此对于类风湿关节炎的病人，尤其是冬天应该注意保暖，佩戴手套护膝等。

而饮食对于类风湿关节炎骨质疏松的预防也同样重要，类风湿关节炎患者应该尽量低盐低糖饮食。同时尽量避免辛辣刺激的食物，因为保护好胃对于类风湿关节炎的服用药物是非常重要的。类风湿关节炎患者应该多使用富含钙质的食物，尤其是牛奶和豆制品，可以补充钙质预防骨质疏松。

总之，类风湿关节炎应该规律的治疗，加上生活注意调理，大部分病情会得到非常好的控制。一定不能信偏方而贻误了病情。