女性在更年期需要注意的事项有什么

更年期是每个女性都会经历的。一般发生在女性48岁到50岁之间。个别女性有可能会在40岁之后出现。更年期在临床上主要表现为潮热乏力，入睡困难，皮肤松弛，精神疲乏等等。这个主要跟卵巢功能下降，体内的雌激素孕激素水平下降有关系。大多数症状进入绝经后会慢慢的缓解。小部分女性需要进行临床干预和处理。

那么女性在更年期需要注意的事项有哪些呢？

第1个方面。首先要注意做一个全面的体检。主要包括卵巢功能，妇科B超，还有宫颈的防癌筛查。因为进入更年期后，卵巢功能进行急速的下降。在临床上会出现月经紊乱，如果不进行相应的体检和相应的检查。部分隐匿性的疾病，比如内膜癌，还有卵巢癌，有可能会漏诊。错过最佳的治疗时机。因此需要做一个比较全面的体检。

第2个方面。要注意完善骨密度等检查。因为卵巢功能下降，体内的雌激素水平下降。体内对钙的吸收和利用能力下降。会引起骨头里边钙的游离和丢失。会引起骨质疏松。因此需要定期检查骨密度，必要时适当的补充一些钙片，适当晒晒太阳。降低骨质疏松的发生概率。

第3个方面。要注意避免油腻，油炸或者烧烤类的饮食。因为进入更年期以后，体内的雌激素水平下降，对于外周血血脂的代谢能力会下降。会引起外周血血脂上升。会促进血管粥样硬化的进展。对于心血管意外的风险也会增加。因此尽量是清淡饮食，避免摄入过多油腻，油炸类的食物。