女性产后月经不调如何调理

女性产后月经不调在临床上是比较常见。跟怀孕体内的hcg影响有关，另外，女性产后照顾小孩导致睡眠不足，内分泌功能紊乱也会影响产后月经不调。部分女性如果产后出现宫腔感染，宫腔粘连，也会导致月经不调。需要进行相应的干预和处理。

那么女性产后月经不调应该如何调理呢？

第1个方面。首先要调整自己的休息生活方式。产后应注意每天保证足够的睡眠，建议每天晚上尽量10到11点左右开始睡觉，避免长期的熬夜。保证每天有8个小时以上的睡眠。如果经常熬夜，会影响体内的内分泌功能和卵巢的分泌功能，会增加卵巢早衰的风险。也会引起月经不调。

第2个方面。要保持愉快的心情。部分产妇产后容易出现抑郁，或者精神压力增大，长期处于精神抑郁或者精神压力过大的环境。也会影响到体内的内分泌功能和卵巢的基础分泌。增加卵巢早衰的风险，也会引起月经的紊乱，因此每天应保持愉悦的心情，多和家属或者身边的产妇进行交流，多到公园或者空气较好的环境中去散散步。适当的听一些轻音乐。对于预防产后抑郁，缓解压力是有一定帮助。

第3个方面。如果出现产褥感染，有发热和肚子疼痛的症状。应及时到医院进行相应的检查和治疗。因为阴道炎，宫颈炎也会波及子宫腔。也会引起宫腔粘连。最终会导致月经不调，应及时到医院完善相关检查，根据结果进行相应的调理。