高尿酸血症如何预防

上世纪70年代以前，高尿酸血症在我国发病率非常低，被人们称为富贵人的疾病。但是随着我国经济的发展以及人们饮食结构的改变，高尿酸血症目前在我国已经飞入寻常百姓家，不完全统计，我国高尿酸血症患者超过8000万，成为继糖尿病之后人类第二大类代谢性疾病。另外，高尿酸血症的危害还是非常大的，今天就给大家科普一下高尿酸血症如何预防。

首先，高尿酸血症是与饮食有着密切关系的，因此对于高尿酸血症患者一定要饮食控制，首先应该多饮水，而又以白开水最合适，保证每天饮水量在2000ml以上，促进尿酸排泄，尽量避免食用可乐等高糖饮料。同时，应该避免高嘌呤饮食，比如白酒，啤酒，动物内脏，海鲜，肉汤，火锅等。而可以多吃蔬菜，同时牛奶有一定的降尿酸作用，是积极推荐大家使用的。

除了饮食控制，降尿酸药物治疗是非常必须的，尤其是对于尿酸大于400umol/l的患者。目前我国的降尿酸药物包括非布司他，苯溴马隆以及别嘌呤醇。尤其是非布司他主要抑制尿酸生成，而且肝肾副作用比较小，越来越广泛的被临床应用。

总之，高尿酸血症在我国是非常常见的病，如果控制不好，很大一部分患者发展为典型的痛风，出现关节肿胀，疼痛，肾脏受累以及动脉粥样硬化。