失眠对身体有什么伤害

随着社会的发展，科技进步，信息爆发，传播快加速了生活工作的节奏，由此带来各种生活压力，生活作息不规律，都容易导致失眠的发生，甚至持续性存在，长期失眠患者并不在少数，甚至逐渐增加，开始向青年人蔓延。短期内或者偶尔一次失眠不会引起相关危害，但频繁长期失眠会引起多种危害，下面就列举常见几个。

1：首先是大家容易理解的是对脏器功能的损害，如肝脏：肝功能损害，转氨酶高，引发肝炎，牙龈出血，乏力感，面色发黄等。胃肠功能：消化不良，恶心感，甚至呕吐，腹胀不适症状，反酸烧心感觉，引发脾虚，出现口苦口黏。心脏：胸痛，胸闷气短，心慌。神经系统：记忆力下降，头晕头疼，肢体麻木乏力等。

2：免疫力降低：失眠致身体各脏器得不到充分休息，不能完成正常代谢合成，会引起免疫力降低，降低人体抵抗力，易出现感冒或者其他疾病的浸入，罹患生病。

3：寿命时间缩短：睡眠大概占据人生中的70%时间，充足睡眠时间可以让身体得到充分的休息及代谢，这样才有充沛的精力旺盛，据统计，如果每天睡眠时间不超过4小时的人群会比正常生活作息时间好的人死亡率高出约3倍。

4：失眠也会引起大脑疲劳，身体虚弱，直接影响人的记忆力，注意力，认知力及思维判断能力，可能出现大脑神经错乱，思维颠倒，并使得大脑神经功能减退，同时出现腺体分泌障碍，导致性腺功能降低，出现过早衰老。