孕妇血压高吃什么能降血压

日常生活中有一部分的女性属于高龄产妇，在怀孕期间容易出现一些问题，比如妊高症，也就是妊娠高血压，如果患有妊娠高血压，应当积极采取一些措施来降压，建议孕妇在日常饮食上多加注意。 

孕妇高血压吃什么能够降压 ：

一、高症孕妇多食用鱼肉有助于降低血压。推荐多吃鲈鱼，带鱼，三文鱼，鲫鱼，无论是清蒸还是熬汤或者做粥，效果都是不错的。 

二、孕妇高血压建议多吃鸭肉，鸭肉富含脂肪、蛋白质、钾、铁、糖等多种人体需要的营养素，且鸭肉有清热凉血的功效，根据研究，鸭肉中的脂肪的化学成分接近橄榄油，可以降低胆固醇，对预防妊高症有非常好的效果。 

三、孕妇高血压建议多吃芹菜。芹菜所含的纤维比较粗，并且富含维生素c、胡萝卜素、烟酸等元素，芹菜本来就有降压的功效，患有妊高症的女性常经常吃芹菜有利于缓解高血压症状。 

四、孕妇高血压建议多吃木耳 经常食用木耳能够补血益气、降压降脂，建议患有妊高症的妇女每晚睡前选取十克黑木耳，用清水洗净并泡透，再加入冰糖清蒸1到2个小时后服下，经常服用对治疗高血压、动脉硬化有十分显著的效果。 

五、孕妇高血压建议多吃玉米。玉米油含有不饱和脂肪酸，用玉米西泡水有利尿的作用，能够帮助稳定血压，用洗净的玉米煮粥或者直接泡玉米须喝效果更佳。 

六、孕妇高血压建议多吃绿豆。绿豆是一种有助于降血压的食物，常吃绿豆不仅能够降血压，还可以防止血脂的升高，用绿豆煮粥效果最好。 

七、孕妇高血压建议多吃洋葱 洋葱富含前列腺素，能够降低血液的粘度，常吃洋葱有利于降低血压、血脂，建议菜谱：洋葱炒蛋、洋葱炒木耳。