深蹲之后腿疼怎么办

人体是一个有机整体，其由肌肉、血管、神经、关节、骨等结构共同构成，可分为上肢和下肢部分，下肢主要负责日常的行走，负重，运动等活动。下肢主要构成有大腿和小腿，分别有不同的肌肉，神经，血管，关节等支持下肢的活动，保持人体的平衡。在日常生活中，人体需要进行行走，运动等功能活动，在此过程中，当下肢受到外力因素，比如摔伤，扭伤，撞击伤，负重等可引起下肢的不适症状;另外一些基础性疾病也会引起下肢腿疼，深蹲后会出现腿疼，下面我们对其做以分析：

深蹲在体育锻炼中比较常见，但是一些体育锻炼者由于在锻炼的过程中姿势不当，或者活动量过大，均可引起下肢的疼痛不适，那么对于这种症状如何处理，下面我们做以分析：

对于深蹲后出现的下肢疼痛一般大多属于由于活动引起的下肢肌肉拉伤或者肌肉乳酸分泌过多，对于这种情况通常可以进行局部的冷敷，减少活动量，局部外用一些药物比如云南白药喷雾剂或者膏药外敷，或者口服一些活血化瘀，消肿止痛药物以缓解临床不适症状。在以后的体育锻炼中需要在锻炼前进行局部的放松活动，保持正确的锻炼姿势，锻炼后可以进行局部的按摩，热敷等，以缓解肌肉疲劳等。对于长时间疼痛不缓解的，可以检查下肢静脉彩超等，以排除下肢其他病变。