怎么预防脐带绕颈

脐带绕颈在怀孕当中是较为危险的，脐带绕颈缠绕过紧，可以影响到脐血流的通过从而导致胎儿缺氧，严重的还会引起胎儿死亡。一般脐带绕颈一周在正常的范围之内可以进行正常的分娩，如果是超过两周需要通过B超动态观察绕颈的具体情况而定，如果是出现脐带绕颈三周，一般建议进行剖宫产，从而保证胎儿的安全。

怎样预防脐带绕颈：

第一个方法是要规律的生活，保证充足的睡眠，避免疲劳疲倦劳累，合理膳食，多吃一些营养丰富的食物，并且避免抽烟喝酒以及食用过于辛辣，刺激性的食物，少吃海鲜以及油炸油腻的食物。

第二个方法是适当的运动，在孕期女性可以选择比较柔和的运动项目，比如说散步、游泳以及孕妇体操等，并且避免处在喧闹的环境当中。

第三个方法是避免胎儿长期处于兴奋活跃的状态，在孕中晚期进行胎教时选择曲调较为优美的乐曲节奏感不要太强，声音不要过大，并且时间不要过长，次数适当就好，防止胎儿过度兴奋。

第四个方法是合理作息，避免熬夜。熬夜不仅会增加身体心里的负担，还会影响到他的生物钟，使胎儿长期处于活跃的状态而造成绕颈的情况。

总结：

以上是在孕期预防脐带绕颈的方法，绕颈可以导致胎儿的窘迫，严重的会出现缺氧以及开始死亡的情况，所以要引起足够的重视，日常加强产检的监测。