来例假燥热是什么原因

例假是女性正常的生理现象，在例假来临的时候，大多都会出现不适的症状，很多都是正常的生理表现，有的女性来例假时会出现燥热的表现，其原因主要有以下几个：

第1个原因是因为在月经期间，肾虚而导致的，女性会有植物神经功能亢进的症状，所以会在生理期会出现燥热并且有虚汗的症状。

第2个原因是由于身体中的雌激素以及孕激素的数值进一步的升高，在月经前期要做好护理和休息，多喝水，以缓解此种症状。

第3个原因是说明虚火比较旺盛，也就是说身体阴虚，这个时候可以选择中医中药来进一步的调理。

第4个原因是由于心情而导致的，在月经期间女性的心情会有所波动，从而导致心烦意乱、浑身燥热的表现。

来例假燥热的缓解方法：

首先要注意保暖，不要吃寒凉的食物，防止受凉。尤其是在夏天，千万不要贪凉，不要在空调的房间呆的时间太长，也不要过多摄取冷饮等。

其次是在月经的前期多吃一些含有维生素丰富的食物，比如说香蕉，紫菜，核桃，黑米，大豆，花生，动物的肝脏，菠菜，西兰花，鸡蛋等食物，可以有效补充维生素的含量，而缓解例假燥热的症状。

再次是在月经的中后期，如果是因为流血量较多，可以多补充一些矿物质铁质和蛋白质，日常生活当中多食用一些海产品、奶制品、肉类、大米等，可以有效的缓解例假燥热的症状。

总结：

女性例假燥热大多是生理性的原因，只要不是影响正常的生活，可以通过积极的休息和饮食调整来进一步缓解，如果说症状持续加重的话就要到医院，做相应的检查确定病因，然后再有针对性的进行治疗。