如何避免产后风湿病

产后风湿病是产妇产后非常常见的疾病之一。危害是比较大的，除了引起关节疼痛外还会引起内脏受累，今天给大家科普一下产后风湿病如何预防。

对于产后风湿病，应该从心情，饮食，运动等多方面进行预防，给大家一一做简单的介绍。

首先，风湿尤其是产后风湿于产妇的精神因素有密切的关系，因此在产妇生产后一定要保持良好的情绪。避免焦虑紧张以及烦躁。多和家人进行沟通。保持愉悦的心情对于预防生产有非常大的帮助。

第二饮食上应该特别注意产后风湿患者往往存在钙质缺乏的情况，因此产后应该及时补充钙质，尤其是纯牛奶豆制品含有钙质较为丰富，是非常好的补钙食物。另外也应该均衡饮食，基于肉带平衡摄入，保证充分的蛋白质和维生素。尽量避免辛辣刺激以及过于油腻的食物。

第三，在运动方面应该特别的重视，产妇生产完后应该做适当的运动锻炼。比如慢走，打太极拳，散步以及晒太阳，增强身体的抵抗力。

第四，如果产后患者有关节疼痛等相关的症状，应该及早去风湿免疫科进行风湿类的相关的检查，比如进行类风湿因子，血沉以及免疫抗体等。早期诊断以及早期的治疗可以最大程度避免病情加重。

总之，产后风湿是非常常见的，是可以预防以及可以治疗的。一定要正确的面对产后风湿。从情绪饮食以及运动等综合方面进行相关的预防。