月经量多怎么办

月经的正常与否，可以进一步判断女性的身体健康以及可能存在疾病的风险，如果在经期月经量过多，也是要引起足够重视的。

月经量多的原因:

第一是由于炎症感染而导致月经量多。

第二是由于子宫内膜异位症而引起月经量多。

第三是由于避孕的方式不当而引起月经量多。

第四是由于血液病而引起月经量多。

第五是由于子宫肌瘤而导致月经量多。

第六是由于子宫腺肌症而导致月经量多。

第七是功能性子宫出血导致月经量多。

月经量多的女性，需要日常注意自我的调理，避免不良的刺激，保持积极乐观的心态，除了去正规的医疗机构查明自身存在的疾病，并进行积极的治疗之外,日常主要要做好以下几点:

第一是注意保暖。

要根据一年四季温度的变化适当的增减衣物，防止受凉，尤其是在夏天，对于空调的使用要格外注意，避免长时间在空调房中久待，如果长时间处于空调房当中，尽量穿长衣长裤，以防止受凉而加重。

第二是不要过度劳累。

在月经前期和月经期，以休息为主，不要做剧烈的运动，并调整好心态，不要激动，不要烦躁。

第三是合理的调整饮食。

女性生活当中合理膳食，切不可暴饮暴食或者是过度减肥，并且要进食或者是少吃辛辣凉等刺激性的食物，这都会影响到月经的周期以及出血量。

第四是积极的补铁。

铁元素是人体必不可少的微量元素，不仅参与血红蛋白以及许多重要酶的合成，而且对免疫代谢都有重要的作用，如果在月经期间,因为流血过多而导致铁元素丢失较多，日常需要多补充些含铁元素丰富的食物，可以多吃一些鱼、瘦肉、动物的肝脏、动物的血等含铁丰富的食物。

结束语：

在日常生活当中，如果女性的月经留学量较多，可以通过医学的检查来确定病因，排除器质性的病变的前提下，注意日常的作息、生活、饮食的调理，并且培养积极健康的心态，消除恐惧心理，避免不良的刺激影响,将身体调整到最佳的健康状态。