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刘莉宏 妇科 副主任医师
呼中区人民医院
好评 4.9 icon
接诊量 1.7万
同行认可 99
可开处方
从业28年
高性价比
服务态度好
专业有效
耐心细致

分娩后,产妇就进入了老百姓俗称的“坐月子”,坐月子期间是产妇身体逐渐恢复的过程,这时候产妇多增加营养,有利于身体的恢复,也有利于乳汁的分泌,可有些产妇在坐月子时没有胃口,怎么办呢?

产妇在做月子里没有食欲跟产妇分娩时消耗大量体力,产后身体比较虚弱和胃肠功能减弱、胃肠蠕动减慢有关。所以,产妇充分休息是应该的,但要废除老观念,做月子不下床,一直躺着不活动的做法,这样不利于胃肠功能的恢复,肠蠕动也慢,自然没有胃口。一般顺产在产后第二天就可以下床活动了,剖宫产在产后第二天可以床上活动,第三天也可以下床适当活动了。

另外,月子里饮食过于单一,比如总是小米粥、鸡蛋,也会引起没胃口,现在是讲究科学做月子,营养均衡,分娩后前几天可以吃些流质、半流质容易消化的食物,比如小米粥、鸡蛋羹、面条等,以后随着产后天数的增加,逐渐过渡,添加其他饮食,像鸡汤、猪蹄汤、新鲜的蔬菜,但注意不能太油腻,炒菜不要太咸。

做月子也可以吃水果的,水果可以补充维生素和水分,有利于增强胃肠蠕动,避免便秘,增加对饮食的欲望。

产妇坐月子没有胃口跟产妇的心情也有关,产妇焦虑也会没有胃口,这时家里人要多关心产妇,了解产妇的想法或者担心,及时给予疏导,让产妇保持愉悦的心情也会增加胃口。