月经期间能吃枸杞吗

先给广大的女性朋友来谈谈月经：生育期的健康妇女，卵巢和子宫内膜都有周期的变化，卵子成熟，排卵和性激素分泌为卵巢周期的变化，称排卵周期。排卵周期以及子宫内膜周期关系密切，子宫内膜在卵巢激素的作用下周期性脱落，发生每月一次的子宫出血，称之为月经，又称女性性周期。

中医学认为，在月经产生的机理中，肾、天癸、冲任等的作用及其相互关系为月经产生与调节的基本环节，而肾中精气盛为产生月经的根本。精气旺盛，天葵产生，任通冲盛，其间相互协调，作用于胞宫，然后产生月经。肾中精气的盛衰与月经的潮止有极为密切的关系。肾为先天之本，主人体的生长发育与生殖。肾在月经的产生过程中即使原动力，又对月经起着调节作用。

而枸杞子具有滋补肝肾，益精明目和养血，能提高人体的免疫力。临床上，枸杞子用于肝肾不足，腰酸遗精及头晕目眩，视力减退等。所以广大的女性朋友们，在月经期间应该多食用些滋补的食物，如枸杞子大枣等。

但在我们的生活中，有益处的食物不是吃的越多越好，什么食物都是要适量才能达到补益的效果。在月经期适量的服用枸杞子对调经养血会起到非常好的效果。每天服用10到20颗就可以。