生完宝宝漏尿怎么恢复

临床上有不少女性生完宝宝后出现漏尿的情况，有的严重，有的比较轻。引起漏尿的原因主要与以下因素有关系。

1.分娩的过程中，引起尿道或者阴道裂伤，造成尿道阴道瘘，这种情况比较严重，需要做手术治疗。一般这种情况发生几率比较小。

2.分娩时胎儿比较大，出现了一些尿频、尿急、憋不住尿，甚至尿液控制不住，尤其是咳嗽，大笑的时候会出现不由自主的有尿流出来。这种情况比较多见。这种漏尿多数与分娩的时候造成的泌尿系的感染、会阴部肌肉的损伤等有关系。

为了避免漏尿的发生， 要以加强或恢复盆底组织及子宫周围韧带的支持作用为原则。增强体质，加强营养，注意适当休息，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，避免增加腹压的活动和重体力劳动，避免长时间下蹲动作。建议平时不要憋尿。

另外，分娩后四十二天内要及时去医院对盆底肌功能进行测定，评估其恢复情况，必要时，可以通过产后恢复运动、生物反馈电刺激等方式进行治疗。一般产后恢复主要包括骨骼关节系统恢复、产后体质调理、产后盆底肌肉恢复等，如果产妇产后恢复不好，身体可能会留下诸多疾病，故应重视产后的恢复，以免出现不良后果。

为了预防产后尿失禁，最好从孕期就开始做盆底肌的运动。可以参加孕妇学校，进行专业的培训。