骨裂吃什么食物好得快

骨裂吃什么食物好得快呢?

俗话说得好：“伤筋动骨一百天”。这里面说的就是骨折后恢复的时间是比较长的，需要大概三个月左右才能够恢复愈合。骨折的病人在较长的恢复期，康复饮食上的调理调养，也是非常关键的。而骨裂就是骨折当中一种骨折类型，一般情况下还是比较轻微的骨折。那么发生骨裂以后，吃哪些食物好的比较快呢?我们应该从以下几个方面进行讲解和认识。

1，第一个方面就是要增加高能量高蛋白的饮食摄入量，这个是有助于恢复患者的身体状况。这个一般是在骨裂以后两个星期进行增加补入。骨裂的两周以内，要清淡少油的饮食为主，可以少量多餐，把能量的摄入量提高。

2，第二个就是维生素d滴剂摄入量增加。如果患者长期卧床晒不到太阳，容易缺乏维生素d，这是不利于骨裂预后的。维生素d有助于钙质的吸收和沉淀，促进骨裂断端进行愈合。

3，第三个就是维生素c要增加。可以多吃一些富含维生素c的水果，比如说猕猴桃，草莓，鲜枣，山楂，柑橘，荔枝以及桂圆等等。富含维生素c的蔬菜有辣椒，甜椒，黄花菜，油菜，豆瓣菜，绿花菜，青苋菜等等。这些有助于身体机能的恢复，需要适当的增加摄入量。

4，第四个就是补充水分。骨裂和由于长期的卧床，活动量减少，病人的肠蠕动缓慢，容易引发便秘。这个时候要多喝点水来保证肠道的通畅。

5，第五个就是骨裂两周后可以吃一些田包煲鸡汤，动物肝脏之类的。

注意了以上5点之后基本上就可以保证骨裂病人的饮食摄入量的需要，促进病人愈合和恢复。