肺气肿呼吸如何训练

肺气肿是慢性阻塞性肺疾病的基础病变之一，其症状主要以咳嗽、胸闷和喘息等为主，同时由于病情经常反复，进行性加重，因而经久不能治愈。进行科学而针对性强的呼吸训练对于肺气肿患者的康复至关重要。那么肺气肿患者应该如何进行训练呢？

一、缩唇呼吸

患者需用鼻子控制呼吸，闭合口部，唇部保持吹口哨状，做4～6 s缓慢呼吸，在进行中要注意唇部收缩的大小，而且程度要合适，训练3 min为1次。

二、腹式呼吸

患者保持站、卧或坐等不同体位均可进行，肌肉处于放松状态，胸口与腹部各放一只手加强呼吸的感受，控制胸部平稳不动。吸气时要闭上嘴巴只用鼻子，动作要慢，腹部同时隆起，与手形成抵抗，深吸气到无法再吸。呼气时唇部像吹笛一样收缩，缓缓将气体呼出。每次训练要达15～20 min，每天坚持进行2～3次，练熟后时间与次数还可增多。

三、呼吸操

上举双手时吸气入鼻，放下双手呼气出嘴；双手于胸前交替上移时吸气，下滑的同时呼气；曲肘出拳时吸气，收拳时呼气，交替进行；抬腿90°吸气，放下时呼气，两腿交替。

四、辅助进行步行或骑自行车等有氧训练

患者在进行之前呼吸训练的基础上，也要适度进行有氧运动，强度适中为宜，不可过劳或过度，以免加重病情。

综上所述，针对肺气肿患者采取如上呼吸训练，能有效提高肺功能，增强肺的通气换气能力，改善血气分析指标，临床应用价值较高。