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姚云 关节科 副主任医师
空军军医大学西京医院
好评 5.0 icon
接诊量 1.9万
同行认可 100
百强医院
满意榜第10
可开处方
从业14年
服务态度好
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西安市

治疗腰肌劳损有哪些比较好的方法?吃什么药比较好呢?

当患者经过完善的检查和询问病史及症状之后,被确诊为腰肌劳损。那么该如何有效治疗腰肌劳损?临床中比较有效的治疗腰肌劳损的方法有哪些呢?下面我们就来详细的介绍一下。

1,避免继续过度疲劳。在治疗腰肌劳损急性期的时候,最主要的就是先暂时多休息静养,就是为了让患处肌肉充分的休息,避免加重炎症的发生。

2,矫正不良的体位。这个主要还是纠正生活工作中不良的坐姿习惯以及用腰动作。让腰肌处于一个很放松的状态,而不是肌肉紧张的状态。

3,急性期症状缓解之后,可以适当的进行肌肉的功能锻炼。这个肌肉功能的锻炼主要就是加强腰背肌的锻炼,防止肌肉张力的失调。比如说,采取俯卧位,去掉枕头,平躺在床上,然后用力挺胸抬头,这个时候双手双脚向空中伸展。也可以仰卧在床上去掉枕头,患者的头部用力向后顶床,抬起肩关节的动作。

4,做理疗。磁疗、红外线、理疗、冲击波以及推拿按摩,这种舒筋活络的疗法,在临床上应用的比较广泛。

5,药物疗法。临床上首选的药物主要是非甾体抗炎药(洛索洛芬钠分散片塞来昔布胶囊等),可以抗炎镇痛消肿。其次就是选择舒筋活络的中成药物(舒筋活血片舒筋健腰丸以及腰痛灵胶囊等)。急性期的时候还可以肌注皮质类固醇激素

6,封闭方法。在固定的压痛点可以打封闭进行治疗。这个配方主要是用0.5%~1%的普罗卡因注射液,加醋酸强地松龙注射液或者醋酸氢化可立松注射液。打封闭的效果一般比较好。