怎么预防自然流产的现象

自然流产一般发生在怀孕的前12周，孕妇会出现阴道流血，胚胎流出，下腹部疼痛等症状，对于女性的健康和心里都会造成较大的危害，如何积极的预防自然流产的发生，可以参照以下的方法。

怎样预防自然流产现象：

第一是禁止同房。

怀孕的早期为了保证胎儿的发育安全，夫妻要禁止同房尤其是在怀孕的前三个月和7个月之后，要禁止同房防止发生流产、早产的现象。

第二是合理膳食。

在怀孕的早期为了积极的预防自然流产，要注意饮食的调理，多吃一些维生素，微量元素，蛋白质含量高的蔬菜，水果，豆类，蛋类，肉类等食物，不要吃寒凉辛辣等刺激性的食物。对于过度进补的食物也要控制食用，以防止饮食不当而增加自然流产的概率。

第三是避免心情紧张。

女性过度紧张也会造成自然流产的发生，孕妇如果一直处在紧张，烦闷，恐惧，担忧的情绪当中，会引起皮层下中枢神经长期处于亢奋的状态，从而造成自然流产的高发。日常生活当中可以多听听音乐多同亲人朋友沟通交流，可以从手机、网络等媒体获取积极健康向上的信息和能量，不要长期处在负面的情绪当中。

第四是保证有规律的作息。

在怀孕早期女性要注意休息，保持规律的作息习惯，避免劳累，注意保暖，防止受凉，穿着宽松纯棉的衣服，保持阴部的清洁卫生。要协调好家庭，生活，工作等多方面因素的关系。一切以安胎保胎为主。切不可因小失大，并且要按时做好各项产前检查，密切关注胎儿的发育情况。