肾虚的调理方法

当代人，肾虚所占的比例越来越高，而且越来越年轻化。那肾虚中医怎么调理呢？

对于肾虚，咱们首先需要分清楚是肾阴虚还是肾阳虚，因为二者的治疗是完全不一样的。二者的共同点是，往往都会有腰膝酸软。不同点是肾阴虚，还会出现阴虚盗汗，阴虚火旺的表现，还会有口干口苦等症状。而肾阳虚，则会有四肢发凉，全身怕冷等表现。

肾阴虚的患者，可以服用中成药，比如左归丸。也可以试试中药汤剂，参考方子如下：生地30g，山药15g，山萸肉15g，茯苓15g，泽泻10g，丹皮12g，枸杞子30g，杜仲15g。7付为一个疗程。日1剂，水煎400ml，分早、晚两次空腹温服。服药期间，不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。

肾阳虚的患者，可以服用中成药，比如右归丸。中药汤剂可以试试如下方子：附子15g，肉桂9g，生地30g，山药15g，山萸肉15g，茯苓15g，泽泻10g，丹皮10g，桑票蛸15g，菟丝子20g，炙甘草15g，大枣6枚，生姜3片。7付为一个疗程。日1剂，水煎400ml，分早、晚两次空腹温服。服药期间注意忌口，不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。