治疗腰肌劳损的办法

      腰肌劳损的发病机制主要是腰部脊柱周围韧带、筋膜、肌肉、腰椎关节突间关节滑膜等软组织由于各种原因导致损伤后，出现炎症、粘连及纤维化，这些病变刺激、压迫神经末梢和血管，导致循环、代谢障碍。由于代谢产物积聚与炎性物质的产生，进而导致了以腰痛为主要症状的一系列临床症状。因此只要能够减轻上述刺激因子，或是减少炎性物质的产生等均可治疗腰肌劳损。

       一、推拿疗法：中医上认为推拿可以通过手法对人体体表的直接刺激推动气血运行，产生热效应，加速气血流动，因而能够防止气血凝滞及寒湿之邪侵袭腰部。有研究表型，推拿可以充分放松腰部肌肉，促进腰部血气运行，同时能够纠正腰椎前后移动，恢复腰椎关节的活动度，而且能够纠正腰椎旋转，恢复脊柱复合关节移位，缓解血管及脊神经压力，从而达到改善腰部肌肉、筋膜血液循环的治疗目的。

       二、药物治疗：目前应用较多的为非甾体类消炎镇痛药，比如艾瑞昔布、塞来昔布等药物，可以明显减轻腰部酸痛不适，另外配合盐酸乙哌立松可以明显患者腰部僵硬及酸痛症状，尤其适用于急性期患者。另外口服中成药如腰痛宁等也可以缓解腰部酸痛不适症状，对于急性期患者有时也可以采用局部封闭治疗。

      三、针刺结合火罐疗法：有中医研究表明针刺腰夹脊穴，能促进局部血液循环，改善代谢和营养血管神经，加快无菌性炎症的吸收。拔罐可以通经活血止痛，具有调节血液循环、兴奋神经、促进新陈代谢的作用，可促使局部炎症吸收和创伤的修复。而联合采用针刺和火罐疗法可以达到行气活血、通络止痛，缓解腰部肌肉酸痛紧张，从而达到治疗目的。

    以上就是几种比较常见的治疗腰肌劳损的方法，在日常生活中注意避免腰部受凉或是避免腰部长期处于弯曲状态，不仅能够治疗腰肌劳损，还可以预防各种腰椎疾病。