剖腹产后腰疼如何缓解

剖腹产后孕妇出现了腰疼，首先要找一下是什么原因引起的，有以下几种原因需要了解：a.了解孕妇以前有没有腰椎病，如果以前有腰椎病，那么剖腹产后腰疼的症状会加重。b.产后因为韧带松弛，也会有腰疼的症状。c.孕妇剖腹产后，长时间的卧床，腰部的血液循环障碍，也会引起腰痛。d.因为剖腹产，要打麻药，打麻药处的局部还没有完全恢复好，所以会有腰痛的感觉。e.剖腹产后容易缺钙，发生骨质疏松，也会有腰疼的感觉。针对以上原因要采取相应的措施，具体有以下几方面：

1.合理适量的运动：剖腹产后要多下床活动，不要长时间的躺着，站着，或坐着，也不要弯腰，或提重物，睡觉时多更换睡觉姿势。适量的运动，可以增加血液循环，促进韧带的修复。

2.物理治疗：注意腰部保暖，经常可以用热水袋，或热宝热敷腰部，但要防止烫伤，促进局部的血液循环。也可以找专业的中医生按摩或者到医院理疗科做红外线或微波等理疗。

3.补充钙质：剖腹产后可以适当的补充钙剂，或者吃含钙质高的食物。

4.药物治疗：对于疼痛比较明显，并且没有哺乳的产妇，可以考虑服用布洛芬来缓解疼痛。

对于剖腹产后腰痛的症状是需要一定的时间恢复的，比如产后韧带的松弛等，这时候产妇也不要着急，也不要紧张，因为这些不利的因素都会影响产后的恢复。一般情况下，产后一个月腰疼的症状会基本消失的。