月经量少发黑怎么办

月经是具有生育能力的女性朋友的一种生理上的循环周期，月经期增厚的子宫内膜由于体内激素水平的变化，从而导致子宫内膜脱落出血的周期性变化。月经血量的多少一般与子宫内膜的厚度有关，而月经的颜色与月经量明显相关，当月经量少时，则血液淤积、血流不畅，常出现月经呈黑色。当子宫内膜偏薄时，则月经量少并发黑。很多女性朋友关心的问题是当月经量少发黑，怎么办？以下就这一问题进行讲述：

1.月经量少发黑，一般是子宫内膜过薄引起，建议于月经第3-5天检查下激素六项以明确有没有内分泌问题，并于月经中期检查下子宫内膜厚度，以明确有没有内膜过薄这一问题。当内分泌有问题时，依检查结果进行调理。当内分泌是正常时，仅仅子宫内膜过薄者，建议口服雌激素1-3个疗程，然后复查子宫内膜厚度，直到子宫内膜厚度正常。

2.平常月经量正常颜色亦正常者，考虑可能是饮上食用生冷食物，月经期间没有注意保暖，从而导致月经血流出不畅，出现月经量少而发黑。建议喝热水、保暖。

3.月经还与工作生活压力有关，月经量少而发黑者，应注意休息，保持心情愉悦。

4.月经量少而发黑，可能与身体素质有关，体质较弱者，可能出现这一现象，应加强营养，多食用瘦肉、猪血、猪肝等含铁物质，同时加强身体锻炼，以增强体质。