痛风的预防方法有哪些

痛风是人类第二大类代谢性疾病与人们的饮食有密切的关系，通风除了引起反复环节总量疼痛外，还会引起肾脏受累，心血管病变等严重的并发症。对于痛风应该正规治疗以及预防，今天给大家科普下通风预防的措施。

首先，对于预防痛风应该从饮食做起，严格的忌口，尽量避免使用一些高嘌呤的食物，比如海鲜，动物内脏，肉汤，火锅等。越来越多的研究显示，酒精与痛风有密切关系，白酒，啤酒均会引起尿酸升高，造成痛风，所以痛风患者一定要严格忌酒。而高糖饮食最近几年被充分研究，会引起尿酸显著升高，尤其是对青少年痛风患者长期使用可乐，高糖果汁与尿酸升高有密切关系，因此对于痛风患者应该尽量避免食用可乐等高糖饮料。

除了饮食外，痛风患者应该积极减肥，增加体育运动。肥胖与痛风有密切的关系，痛风已经与糖尿病一样，与人类的脂肪增多有密切的关系。因此，对于痛风患者应该增加体育运动，尤其是骑自行车，游泳等运动是非常有益的。

痛风患者还应该尽量避免劳累，受凉。同时对于已经有高尿酸血症的患者，应该规律应用降尿酸药物，把尿酸长期达标，对于预防痛风发作是非常有意义的。目前我国常用的降降酸药物包括促进尿酸排泄的药物以及抑制尿酸生成药物。

总之，痛风患者应该改变生活习惯，严格的饮食控制以及规律的降尿酸药物治疗，病情会完全控制。