肩周炎运动疗法是怎么回事

肩周炎是骨科临床上最为常见的一种炎性疾病，其主要病变部位位于肩关节，病理变化主要为肩部肌肉、软组织的增生、硬化、渗出、水肿炎性病变。在临床上由于其好发年龄主要集中在50岁左右的人群，所以也被称为“五十肩”，其发病因素主要有外伤引起的肩部组织的炎性病变;长期劳累、负重导致肩部软组织的慢性劳损引起的炎性病变;长期感受风、寒、湿气或者久居潮湿之地引起的局部血液循环障碍;感染性疾病或者肩部疾病并发可引起肩周炎。

在临床上除了对肩周炎的常规治疗方法以外还可以进行一些必要的功能锻炼方法，1.比如在肩周炎缓解期肩可以进行肩部的画圈活动，可以根据自身情况进行顺时针和逆时针画圈，可以少量多次分开锻炼;2.可以进行抬举上肢进行摸墙，在锻炼过程中，尽量抬举上肢以最大限度的摸墙壁;3.可以行后背外举，在此项功能锻炼时候，可能患者自己不易做到，可以在家人的帮助下进行锻炼。

以上对肩周炎的病因、病机以及一些简单常用的功能锻炼方法进行总结，在临床上对于肩周炎患者的功能锻炼主要是以通过上肢的功能锻炼，可以通过自身的力量松解局部肌肉组织的黏连，促进肩部肌肉的循环，以达到减轻临床症状，减少局部组织的渗出，促进自我吸收的能力。