宫缩比较弱怎样能变强

孕妇在临近预产期，宫口逐渐开放子宫的宫缩会明显的加强，都是为分娩做好准备。但是部分孕妇在与临产前出现宫缩乏力，宫缩的强度不够等表现对于分娩没有起到积极的作用。像这种情况可以采取适当运动按摩乳头，调理一下日常的饮食以及使用催产素等方法方法来进一步的增强宫缩的力度。

宫缩比较弱如何加强：

第一是适当的活动。如果孕妇的宫缩强度不够，可以针对自身的状态适当的增加运动量，比如说散散步或者是上下楼梯，这些运动都可以有助于孕妇活动身体的肌肉，可以分散孕妇的注意力，放松心情而促进宫缩。

第二是适当的按摩乳房。通过按摩乳房刺激乳腺，有助于孕妇自身催产素的释放以及合成，孕妇可以在专业医生的指导下按摩乳头加强宫缩。在按摩的时候如果出现阵发性的腹痛或者是腹部变硬，则提示按摩是有作用的，可以继续按摩。

第三是适当喝蜂蜜水。宫缩力量不足会引起孕妇的分娩时间过长更大的精力和体力，孕妇可以在宫缩间隔期间补充一些蜂蜜水，一是可以帮助增加体力，第二是有助于促进宫缩。

第四是是使用催产素。部分孕妇的宫缩强度太弱，通过自我的调理仍然作用不强，造成宫口迟迟开放不了，针对这种情况，在医生综合检查评判的基础上，可以有针对性的使用催产素来进一步促进分娩。