老年人缺钙的症状有哪些

     缺钙在临床上是一类比较常见的疾病，临床上老年人缺钙更为常见，那么，对于老年人缺钙的症状有哪些是广大老年患者最为关心的问题，今天我们就来共同学习一下老年人缺钙的症状有哪些？

    第一，老年人缺钙最主要的症状就是骨质疏松，骨质疏松在临床上是非常多见的，尤其是老年人。骨质疏松的原因大多数是因为缺钙而导致的，同时会出现全身骨骼疼痛难忍，活动受限，并且会出现老年人的牙齿松动脱落，偶尔会因为缺钙而出现抽筋，全身肌肉酸软，伴有乏力，身高身长变短，出现驼背等症状。

    第二，骨折风险的增加，另一个症状就是老年人缺钙时非常容易骨折，骨折给老年人带来很多的危害，尤其是对于锁骨和股骨胫的骨折往往会导致残疾或者股骨头坏死以及其他一些严重的病变，因此，对于补钙防止骨折是非常重要的。

     第三，骨质增生，骨质增生也是老年缺钙患者最为明显的表现之一，其中因为骨质增生会导致骨关节炎，骨质退行性病变，骨刺等疾病，都建议应该进行补钙治疗，因此，平时对于缓解老年性缺钙的症状应该多吃一些富含有钙的食物，比如奶制品和豆制品，另外，多吃一些富含有蛋白质的食物，比如鱼、虾等等。

     总结，老年人缺钙的症状大致以上这几种，应该通过积极的预防用药和户外的体育锻炼，多晒太阳等方式来缓解缺钙的情况并且饮食应该规律，注意休息，避免劳累，不要吸烟饮酒等等。