适量献血是指每次献血多少毫升

适量献血是指每次捐献200-450毫升的全血或红细胞。

适量献血的主要目的是为了帮助医疗机构维持足够的血液供应，同时确保捐献者的安全和健康。每次捐献的血液量取决于捐献者的体重和身体状况，并且需要符合一定的标准。

对于全血捐献，通常每次捐献200-450毫升。全血是指包括红细胞、白细胞、血小板和血浆在内的全部血液成分。血液的不同成分有不同的用途，医疗机构会根据需要将全血进行分离和利用。

而红细胞捐献是一种特殊的献血方式，每次捐献约250-350毫升的红细胞。红细胞是血液中的主要成分，负责携带氧气到身体各个组织。红细胞捐献通常用于治疗贫血、手术患者的输血以及其他一些特殊情况。

捐献血液时，献血者需要符合一定的健康条件，血液会接受相关的检测和筛查，确保不会传播传染性疾病。在献血前，捐献者应该充足休息、饮食均衡并且保持水分摄入。献血后需要适当休息和恢复，避免剧烈运动和重负荷工作。