女性月经量少如何进行饮食调理呢

月经量的多少与多种因素有关，当月经量量少时，则代表月经不正常，常见的原因有内分泌失调，子宫内膜厚度过薄，月经不调等。对于月经量过少者，应首先去医院检查下B超和激素六项，以明确病因。性激素检查是在月经的第3-5天早上，空腹，9-11点，静坐30分钟的检查。B超可以看出子宫内膜厚度，对于内膜过薄时，会导致月经量过少。对于月经量少的患者而言，在进行药物治疗的同时，如何进行饮食调理呢？相信是很多女性朋友关心的问题，以下就这一问题进行讲述：

1.多进食富含植物雌激素的食物：黄豆、豆腐及其制品。

2.多进食富含胆固醇、脂肪酸的食物：鸡蛋、坚果等，具有缓解压力的作用，同时胆固醇、脂肪酸还是合成雌激素所需的原料。

3.多进食维生素E，维生素E进入人体后，可转换成具有活性的生育酚、生育醇。

4.月经期多喝红糖水，不仅仅具有缓解月经不适症状，还具有活血作用。

5.多食用枸杞或者益母草，其具有补肾活血化淤的作用。

6.禁食用性凉食物，如田螺、螺丝等，同时月经期禁食用冰冷食物，如冰棍、冰淇淋等。

7.玫瑰花鸡蛋茶、当归大枣鸡蛋汤、山茱萸粥、母鸡艾叶汤等。

综上所述，对于月经量过少者，首先应明确病因，对于有内分泌失调者，建议及时医院进行治疗，不能单靠饮食调理。