22号来月经几号排卵

月经周期和排卵时间因人而异，一般来说，排卵期通常在月经周期的14天左右，但也可以通过计算或者使用排卵试纸进行检测来确定具体的排卵日。

月经周期是从月经的第一天开始计算，到下一次月经来临之前的总天数。一般而言，一个女性的月经周期为28天左右，但实际上可以有很大的变化，从21天到35天不等都属于正常范围。

排卵期是指在月经周期中，卵子从卵巢释放出来的时间。排卵通常发生在月经周期的中间，即卵子从卵巢释放出来的时间一般是在月经周期的第14天左右。但值得注意的是，这个时间也可能在月经周期前后的几天内，取决于每个女性的个体差异。

如果希望确定自己的排卵时间，可以使用排卵试纸进行检测。排卵试纸通过检测尿液中的黄体生成素水平来确定是否正在排卵。根据说明，可以在预期排卵周期的几天内进行每日测试，当试纸上出现明显的双红线时，表示即将排卵。

也可以通过计算的方法来估计自己的排卵期。一种常用的计算方法是，从月经周期的第一天开始，减去14天，即可估计出一个大致的排卵日期。当然，这只是估计，并不准确，每个人的身体状况和月经周期都会有所不同。

需要注意的是，如果希望用排卵期来确定安全期避孕，这种方法并不可靠，因为排卵时间是有一定波动的。如果想要避孕，请选择更可靠的避孕措施，比如避孕药、避孕环等，同时也可以咨询医生的建议。