应该如何判断宫寒呢

确实女性存在宫寒的几率是比较大的，毕竟女性的体质本身就是偏虚弱一些，很多女性会存在不同程度的身体各方面的不舒服常常都是和宫寒体寒有关。

女性是否存在宫寒的问题，这是首先要看具体有哪里不舒服。很多的女性在来月经的时间会有小肚子位置明显发胀，会有肢体发冷，或者出虚汗，或者是有明显的痛经的症状，也有的女性会有月经血块的问题，或者月经量减少的情况，这些就常常是和体质相关，常常和血液循环差有关，和女性的血压普遍偏低，妇科的血液循环比较差，或者是肢体远端的循环比较差等等常常是相关的。

也有一部分女性宫寒会影响到怀孕的问题，是因为宫寒影响到了受精卵着床，影响到子宫动脉的循环，子宫内膜的循环，比如有的人就会存在不孕症了，也有的人会因为子宫内膜的环境太差，受精卵不能正常着床，而导致宫外孕的几率也会偏大，所以宫外孕也不只是和输卵管不好相关。

那也有的人是可以通过保暖，通过热敷小肚子，或者是局部艾灸，温热的水泡脚，或者是通过一些中药，或者是温热性的饮食来调理是有效的，如果这样做了，症状缓解了，那就基本上是和宫寒相关的了。

所以女性一定要注意自己的日常的生活状态，要注意保暖，注意平时尽量不接触冷的东西，不吃冷的食物。注意尽量的要增加一些室外活动来改善自己的循环，改变体质，也改变妇科的循环。