湿热体质如何调理痘痘

痘痘，也叫青春痘，痤疮，青年时期，面部常见的一种疾病。 很多人都会有，有的人发病轻，有的人发病重，中医认为。青春痘发病的轻重和体质、生活习惯、饮食有着很大的关系。

体质上偏湿热的人群，面部痘痘的情况会比较重，很多都是脓疱型的，面部、胸部、上背部都会有。那么这种情况下应该如何调理呢?下面我们就详细的说一说湿热体 质如何调理痘痘。

首先是生活习惯，一定要作息规律，不要熬夜，熬夜最是伤津耗气，导致体质下降、湿热加重，痘痘就会迁延难愈。面部的清洁也是十分重要的，日常面部出油比较多时，要注意面部皮肤的清洁，特别是痘痘比较多的时候，女性朋友化妆，面部的清洁一定要做好。

其次是饮食，湿热体质的朋友，一般都伴有脾虑，因此蛋糕、巧克力等甜食、饮科等做好不要吃哦，辣椒、火锅、薯片、烧烤、咖啡等上火的食物也要忌口，饮食上要清淡一些，水果和蔬菜可以适当的多吃一些。特别是清热的食物可以适当多吃，比如苦瓜，菊花脑，蒲公英，鱼腥草，苦菊等。同时保持大便的通畅。

药物治疗上，可以用枇杷清肺饮，清热解毒口服液，黄连上清片、凉血方等中成药。具体的用药也要根据病人具体痘痘的部位和身体其他症状综合判断后用药，有些人还需要配合中草药效果更好一些。