怀孕初期血糖高咋办

怀孕初期血糖高在临床上也是比较常见的。在临床上主要常见于糖尿病合并妊娠或者孕妇在怀孕的早期饮食的糖分过高过多。怀孕初期血糖高，如果不进行相应的干预和处理，会增加孕妇糖尿病肾病以及增加巨大儿，羊水过多，胎膜早破等等不良妊娠结局的风险。

那么怀孕初期血糖高咋办呢？

第1个方面。首先要调整自己的饮食。在饮食方面尽量不要吃糖分过高的食物，比如甘蔗，蛋糕，糖果，冰淇淋等等。或者部分糖分较高的食物，比如莲藕，红薯，酸甜排骨等等。可以选择绿色蔬菜，比如土豆，胡萝卜，豆芽，西红柿等等，适当的水果，肉类方面可以选择鱼肉，排骨，家禽类等等优质蛋白含量较高的食物。在调整饮食的同时，应该监测自己的血糖，根据血糖的结果进行饮食上量和种类的调整。一般空腹的血糖控制在5.3毫摩尔每升以下。餐后两小时的血糖控制在6.7毫摩尔每升以下。

第2个方面。平时要适当的运动。比如散步，瑜伽，游泳或者快步走。一般每天坚持活动30分钟以上。达到微微出汗的效果。运动也可以促进体内血糖的消耗，维持血糖的稳定，同时也可以增强胰岛素的敏感性，降低血糖。

第3个方面。如果饮食调整以及运动3~5天后，对血糖的调整效果不明显。可以到医院的内分泌科那里使用胰岛素进行血糖的控制。