长期便秘应该注意什么

    便秘现在已经成为最常见的消化道症状。无论是在成人还是儿童当中，便秘已经严重影响人们的生活和工作。尤其是在儿童当中，便秘对孩子的消化功能以及生长发育已经造成了严重的影响。

    那么形成便秘的原因都有哪些呢？最常见的原因就是饮食习惯和结构的不良，导致大便长期干燥。例如饮食过于单一，蔬菜和水果吃的过少，饮水量不足等等，大便长时间在直肠及乙状结肠内蓄积，使大便内的水分被吸收，同时，更多的大便蓄积在肠道内导致大便压缩密度增大，进而形成干结的粪块，形成恶性循环，更不利于排除。先天性肠道及肛门畸型也是最常见的原因，可导致排便费力，大便干燥。一般形成顽固性便秘时或者经过调理后不好转，需要考虑是否合并先天消化道畸形。

       长期便秘需要注意什么呢？长期便秘可以考虑首先调整饮食，大量喝水促进代谢，多吃水果，蔬菜，少吃奶制品和豆制品。避免吃过多的油腻辛辣等刺激性食物。合理调整作息时间，戒烟、限酒，保持规律健康的生活。同时每天同一时间规律使用开塞露灌肠，缓解肠道压力，避免肠道过度扩张，减少大便蓄积的时间。可以在食物中添加香油、橄榄油等，润滑肠道，必要时口服麻仁软胶囊软化大便。儿童长时间便秘，需要做一行下消化道造影检查，排除是否合并有巨结肠或者乙状结肠冗长等先天畸形。