红景天提前多久吃

一般建议去高原之前1周左右开始吃红景天预防高原反应。

不过如果已经在高原出现了反应，也可以使用红景天减轻症状。

红景天本身生长在青藏高原一带，因此被认为具有预防高原反应的作用。同时也是一种常见的中药，具有多种功效。它含有丰富的黄酮类化合物和多种维生素，对于改善心血管健康、提高免疫力、抗疲劳等方面具有显著的作用。红景天可以作为一种保健品，每天适当的摄入可以提高身体的免疫能力，预防疾病的发生。

一般取5-10克粉末状红景天，用开水浸泡30分钟，然后喝水。