不喂母乳几天会自然回奶

一般情况下，如果不喂母乳，乳房的产奶量会逐渐减少，通常需要约7-10天左右才能完全回奶。

乳房产奶是由乳腺细胞分泌乳汁形成的，母乳喂养常常要求多次、定时地给予刺激，才能维持正常的分泌。如果停止刺激，比如不再给宝宝喂奶或者使用抱奶器，乳腺细胞就会逐渐停止产奶。

对于妈妈们来说，如果不再母乳哺育，需要考虑以下几点：

1.逐渐减少喂奶次数：刚开始停止母乳喂养后，可以逐渐减少喂奶次数，让乳房适应减少刺激。最理想的方法是每3到4天减少一次喂奶次数，直到完全停止。

2.使用冷敷：当乳房胀痛时，可以使用冷敷来缓解症状。将冰块包裹在干净的毛巾或冷却的凝胶垫上，然后轻轻敷在乳房上，每次约15分钟，3-4次/天。

3.避免刺激：避免刺激乳房，比如不要挤压乳房，不要用热水浸泡乳房，不要穿紧身衣物等。避免的目的是减少对乳腺的刺激，促进乳腺细胞停止产奶。

4.保持乳房清洁：保持乳房的清洁可以避免乳房发炎的可能性。每天洗澡时用温水轻轻清洁乳房，不要用肥皂或其他刺激性物质清洁。

5.穿松弛舒适的内衣：穿着松弛舒适的内衣可以减少对乳房的压迫，减轻不适感。

需要注意的是，回奶的过程因人而异，有些妈妈可能需要更长的时间。如果乳房胀痛严重或乳房红肿、有异常分泌物等症状出现，建议及时就医，以便排除其他疾病的可能性。此外，如果对于回奶过程有疑虑或需要更专业的指导，建议妈妈们咨询产科医生或乳腺专家的意见。