肝硬化是怎么形成的，如何预防

肝硬化是肝脏炎症进展到一定阶段的产物。肝脏炎症有很多原因，其中常见的就是喝酒引起的酒精性肝硬化，乙肝感染引起的病毒性肝炎，乙肝肝硬化。那么肝硬化是怎么形成的呢？应该如何预防呢？

在肝脏损伤形成的早期酒精，可能破坏人体对营养物质的摄入，过度饮酒可能会造成肝脏一定程度的损伤。在形成肝硬化的中期，可能会出现免疫功能的紊乱，在人体体内激活淋巴细胞，提高乙型肝炎病毒丙型肝炎病毒的致病性。可能会造成内毒素形成的损伤。可能会导致肝癌的出现。肝硬化最终可能会使肝脏出现损伤，胶原合成过多，体内含的铁沉积于肝细胞中造成肝脏的损伤，刺激胶原的合成，加重肝硬化。那么肝硬化应该如何预防呢？

首先是减少喝酒的量，喝低度数的酒。如果可以喝不含酒精的饮料，尽量喝不含酒精的饮料。不要大量的饮酒，不要酗酒。平时多吃一些高蛋白，高纤维素，高维生素ack的食物。喝酒之后也可以食用一些富含维生素c类的食物，减少肝脏的毒性作用和损伤。另外作息时间要规律，注意劳逸结合，适当的运动能够逆转肝纤维化。平平时按时睡觉，给身体足够的代谢时间。肝硬化晚期有一定的概率会转化为肝癌，所以说如果出现了肝硬化的时候，尽量的少喝酒，停用食用酒精类的食物。