调理流产后的食疗方法有哪些

女性流产对于心理和身体都会造成极大的影响，在后期要进行日常作息和饮食的调理，防止并发疾病的出现使身体尽快的恢复健康。

流产后调理的食疗方法有哪些：

首先进行首先积极的补充蛋白质。

日常饮食当中要多吃一些鸡蛋，牛奶豆类以及鸡肉，猪肉和牛肉来补充蛋白质，如果蛋白质数量不足，身体的抵抗力也会下降，从而影响到身体的恢复。

第二不要吃辛辣刺激性的食物。

流产后身体虚弱，肠胃功能减慢，如在此期间食用或饮用刺激性的食物，比如说葱、姜、蒜以及辣椒，酒，咖啡，浓茶等，会影响到自身的消化功能，并且过于油腻和油炸以及生冷的食物也会导致营养吸收不良，还会引起肠胃反应导致身体恢复不良，影响身体恢复时间。

第三积极补充维生素和无机盐。

流产后要积极的补充铁剂，防止贫血的发生，多吃一些动物的肝脏以及豆制品，菠菜，大枣，鸡蛋鱼类等或者是以及绿叶的蔬菜。

第四补充补气血的食物。

一般流产后两周内身体较为虚弱，而且因为失血过多，会发生血虚，饮食当中多吃一些大枣、莲藕，瘦肉，牛奶等，不要吃山楂、苦瓜、萝卜、橘子等活血和寒性的食物。

总结：

流产之后除了借鉴以上的食疗方法之外，也要注意休息，避免劳累，保持外阴的清洁卫生，在下一次月经前禁止同房以免造成感染。