血糖高可以喝小米粥吗

        血糖高的患者到底可不可以喝小米粥？其实这是一个很多人都疑问的问题，对于血糖高的患者是可以喝粥的，只是说喝粥需要讲究一些方法，那么如果说喝粥喝的很快，你熬的比较稀，你用很短的时间进食了大量的粥，他很快就能够消化吸收，因此引起血糖增高的幅度就比较大，所以如果把控不好，一般我们是不建议患者去喝粥的。  

         但是如果说你把粥熬的比较粘稠，另外你去添加一些粗粮在里面。是慢慢的喝，而且控制一个适当的量，不至于血糖幅度升高过大，那么其实是可以的，而对于这个的调节，就需要自己不断的做一个探索，那么在喝粥了以后要查血糖，那这样你就知道你以后可以吃多大的量，血糖升高的幅度是多少，如果血糖升得过高，那么就说明你这个粥的进食量过于太多了，另外可以做一个调整，适当的喝一些小米粥，另外再多加一些蔬菜，这样既能够增加你的饱腹感，也能够使血糖不至于升得过高。所以说，我们对于自己所熬制的粥，只要讲究一个方法的话，那其实它是可以喝的，而且小米粥的话能够保护胃，同时还能够健脾，调节睡眠，防止呕吐等等，对于血糖高的患者，它是一个非常好的食物。