焦虑症失眠怎么办

焦虑症是临床医学中较为常见的心理科精神障碍疾病，有惊恐障碍和广泛 性障碍。资料显示，随着我国社会经济的不断发展，公民生活水平提升的同时，面临的压力也逐渐增加，而焦虑症的发病率正呈现上升趋势，这无疑影响其日 常生活。产生焦虑的情况较多，比如自尊心无法满足、失败、内疚等诸多因素。 若焦虑症患者长期焦虑，其会有头晕、心悸等表现，进而影响睡眠。失眠是较为常见的。

焦虑症的失眠需要在医院的医师指导下进行治疗，焦虑症失眠的治疗方法也比较多，有药物治疗，心理疏导，中药治疗，针灸治疗，音乐治疗等等。

西医抗焦虑的药物常用的有比如劳拉 西泮、艾司唑仑等，此类药物必须由专业的医师开，才能购买，一般药店是买不到的。

心理疏导也是非常重要的，医师掌握患者心理状况，由专业治疗师向患者普及睡眠知识，缓解患者负面情绪;向患者进行相应的放松训练指导或者娱乐行为治疗心理。医师会认真倾听患者内心的声音，科学解答患者所提出的问题，给予患者积极的鼓励，同时让患者勇于宣泄自己的不良情绪、表达自身情感的问题，医师再根据患者的实际情况，选取合适的药物及治疗措施，从根本上改善焦虑症失眠患者的心理状态。心理疏导需要专业的精神科医师或者心理医师进行，患者需要配合医师。

中药和针灸治疗需要到医院，与中医师沟通，根据患者的具体症状，中医进行辨证论治开具中药或者选取穴位进行治疗。

音乐放松疗法：医护人员在患者入睡前利用背景音乐治疗系统来对催眠指导语与催眠音乐进行播放， 为患者实行放松治疗，使患者在催眠指导语的指引 下步入催眠环境，促使患者进入良好的静心状态， 以帮助患者快速入睡。

焦虑症患者通常伴有失眠，而这种失眠单纯通过患者自己的心理情绪调节，往往效果并不明显，需要专业的系统的治疗。