来月经腹泻怎么回事

很多女性在来例假期间会出现各种不适的症状，其中腹泻也是常见的症状之一，并且还会伴随有恶心，劳累等情况的出现，对女性的健康以及生活造成较大的困扰。

来月经腹泻是怎么回事：

第一原因是由于女性的气血不足而造成的，女性在来例假的过程当中，由于身体的血液都集中保证例假的供给，所以会造成脏腑内的血液变少而引起腹泻的出现。

第二原因是由于例假期间体内激素水平发生变化，经期雌激素和脂肪酸的分泌会有所增加，从而导致子宫肌肉的收缩引起原发性的痛经，雌激素也会进入血管，影响到结肠肌从而诱发腹泻的出现。

第三个原因是由于受凉受寒而导致的，在月经期间身体的抵抗力会下降，饮食也会做出相应的改变，所以会导致受凉的情况出现而引起腹泻。

第四个原因是由于饮食不当而导致的，在例假期间由于食用生冷变质等食物，从而影响肠胃的功能导致腹泻的出现。

经期腹泻如何处理：

首先要注意保暖，多喝热水，也可以采取用热水泡脚加速血液循环，一般水温大概在50度左右，泡脚半个小时即可；并且多吃一些温补的食物，在月经期间多吃一些红枣、桂圆、红糖等补气补血来缓解腹泻的症状。

总结：

经期出现腹泻大多数是由于生理性的原因以及饮食不当而导致的，日常注意保暖合理丰富饮食多吃一些温补的食物，并且注意根据天气变化增减衣物，避免劳累，通过自我的积极调整，可以有效的缓解症状；如果持续加重的话，可以在医生的指导下服药止泻。