怀孕拉肚子吃什么好

有有些有女性怀孕之后由于体内激素水平发生变化，再就是饮食休息都会有相应的改变，会导致腹泻的情况。孕期腹泻不必过于紧张，可以通可以可以通过积极的饮食调整来进一步缓解症状。

怀孕腹泻吃什么好：

第一是多吃点水果会有治疗的效果，孕期腹泻并不是所有的水果都可以吃，有一些水果适当的食用是对腹泻有一定的治疗缓解作用，在孕期腹泻可以多吃一些苹果、石榴都有治疗腹泻的作用；但是不要吃梨西瓜、香蕉等，这些水果都有可能会加重腹泻的症状。可以将苹果连皮带核切成小块，放在水中煮5到10分钟左右，然后温热食用，在食用的时候不要加蔗糖，因为蔗糖会加重腹泻。

第二是可以多喝一些加盐的白粥，但是不建议放肉，因为肉粥会加重肠胃的在腹负担。泻期间以清淡饮食为主。

第三是多吃一些容易消化的食物，在腹泻期间可以适当的吃一些面条是不错的选择，面条的营养丰富而且比较容易消化，在做面条的时候不要过于油腻，油腻也会加重肠胃的负担，可以清水煮面条，加一点青菜就好。

第四是在腹泻期间不要吃刺激性的食物，比如说辣椒、胡椒、大蒜等这些刺激性比较强的食物都会刺激消化道黏膜，容易加重腹泻的症状；而且也不要吃过于油腻的食物，过油腻的食物也会加重肠胃的负担，不利于消化；过冷过凉的食物也不要吃，这些都会刺激肠道，促进肠道蠕动加快，使腹泻的症状更加严重，且一些润肠通便的食物，比如说香蕉、蜂蜜等都是禁食的。

小结：

孕期腹泻不必过于担心，通过积极的饮食调整是可以达到治愈的目的的，日常生活当中还是要注意保暖，调整好饮食，不要贪凉。