一天喝多少水才会水中毒

只要不是短期内喝大量的水，一般是不会中毒的，

这里两个要点，一是短期内，二是大量，比如1小时喝5L以上就有可能引起体内电解质紊乱，从而水中毒。正常情况下，成年男性每天应摄入约3.7升（大约13杯）的水，而成年女性每天应摄入约2.7升（大约9杯）的水。

如果是敢问环境人体大量失水时，如果只喝白水，就很容易引起电解质紊乱，因此要喝电解质水。

除了饮水量和速度，个人身体状态也决定了是否会出现水中毒，比如肾功能不全、心功能不全患者，可能常规的饮水量就会引起中毒，这是因为水不能被及时排出，导致电解质紊乱，水肿、心衰等。