痛经按摩哪个部位有效止痛

    痛经虽然不是什么大病，但是对于女性来说每个月都倍受痛经的折磨，严重的痛的死去活来、面色苍白、甚至发生晕厥，对于大多数女性都出现过痛经，有的是饮食生活没有注意偶发的，也有长期痛经的，治疗痛经的方法很多，可以中药、针灸、拔罐等处理。简单快速有效的方法，当然是按摩了。

  痛经有虚实之分，那么选穴位也不同。

  实证以宫寒多见，多为经期感受寒邪过吃冷饮，导致寒凝血瘀。证见：经行不畅、少腹胀痛较剧，经色暗红有血块，血块排出后疼痛减轻，脉象沉涩，舌有瘀斑，穴位用中级、地机、次髎三穴合用有通调冲任行瘀止痛的作用。方法将艾叶干姜各200克研成细末，以储藏罐封装备用。痛经发作需使用时，取药末约３０克，与适量凡士林一同放入微波炉加热，待凡士林熔化后，将药末与凡士林充分搅拌混匀成膏状。然后取两块适当大小的卫生纱布，做成夹心面包状。纱布外以塑料袋或保鲜膜包装，即做成了艾叶干姜热奄包。出现痛经时用药包热敷中级穴、地机穴、阿是穴后并进行按摩，同时对次髎穴位进行推压按摩后热敷药包。大量临床试验此法可以快速缓解痛经。

   对于虚证痛经多为胞脉失养，证见：腹痛多在月经干净后，痛势绵绵不休伴有腰膝酸软等不适，按摩关元穴、命门穴、肾俞穴，足三里穴、三阴交穴等可以缓解疼痛。