怀孕后为什么总失眠

女性在怀孕之后由于激素水平发生变化，饮食改变,缺钙以及心理压力过大等原因都会造成失眠的症状。睡眠不足对于自身的健康和胎儿的发育，都会造成不良的影响,在积极改善睡眠的同时，要进一步了解导致睡眠的原因，然后有针对性的进行积极的对症调理。

怀孕后为什么总是失眠：

第一个原因是由于体内激素水平发生变化。

女性在怀孕之后由于雌激素孕激素增高，会引起抑郁失眠的高发,通常表现为情绪不稳定，容易受到激素水平变化的影响，并且在夜间较为明显从而影响到睡眠的质量。

第二个原因是由于饮食习惯的改变。

女性在怀孕之后由于激素水变化的影响，会引起恶心，呕吐乏力等不适的症状，对于饮食的习惯和偏好也会做出相应的调整,肠胃的功能会变差,这些因素都会影响到睡眠的质量。

第三个原因是由于缺钙而造成的。

女性在怀孕的中期之后会对于钙质的吸收加大，需求量增大，很多女性会发生抽筋的症状，尤其是在夜间抽筋会造成睡眠的质量变差。

第四个原因是由于身体负担加重。

女性在怀孕之后由于胎儿的增大和饮食的营养摄入，身体会体重会变重，体重会增加负担会加重，在此时会影响到正常的睡眠。并且由于子宫的压迫会造成旁光刺激引起尿频的症状，也会影响到睡眠的质量。

第五个原因是由于心理压力过大。

在整个怀孕期间女性由于担心胎儿的发育以及惧怕分娩身份的改变等多种因素,会造成焦虑，抑郁不安紧张的情绪也会影响到睡眠。