46岁不来月经正常吗

在一般情况下，46岁女性不来月经属于正常现象。

女性正常的生理过程中，月经周期一般为28天，但也存在一些个体差异，周期可能会有所变化。在青春期到更年期的过程中，女性的月经也会经历不同的变化。进入更年期后，女性身体会产生激素变化，卵巢功能下降，经期逐渐变得不稳定，月经可能会变得间断、不规律，最终停止。这个过程通常发生在45-55岁之间。

所以，46岁不来月经属于更年期的正常表现。但需要注意的是，如果一个女性在此前没有出现月经稳定间隔变化的情况下突然不来月经，或者在更年期过后仍然没有月经，应及时就医，排除其他病因引起的原因，例如妊娠、卵巢功能失调、甲状腺问题、子宫问题等。

在更年期期间，女性需要注意以下几点：

1.保持良好的生活习惯，包括饮食均衡、规律运动、足够的休息等，有助于缓解更年期不适。

2.定期进行体检和妇科检查，及时发现和处理任何异常症状。

3.保持心情愉快，避免过度焦虑和紧张，可以通过适当的放松方法如瑜伽、冥想等来缓解压力和焦虑。

4.增加钙和维生素D的摄入，有助于保护骨骼健康。

5.如果有需要，可以咨询医生了解更年期激素替代治疗的适应症和风险。