三岁宝宝落枕几天能好

落枕多见于成人的一种颈肩部疼痛的疾病，也叫急性颈椎关节周围炎。多是颈肩部肌肉长时间处于紧张状态导致。儿童发病少，愈后好，一般3–5可以缓解。

引起落枕的原因不清楚，和睡眠姿势、受凉后睡眠时枕头不合适有关系。睡眠时枕头过高或过低，睡眠姿势异常都可以导致肌肉损伤引起疼痛。中医认为是颈肩部肌肉受风寒后气血运行不畅导致的疼痛。

落枕的临床症状多为睡眠前一切正常，起床后发现颈肩部疼痛，多为一侧，颈部活动受限，转头时疼痛，头往往偏向患侧，平躺改直立位时疼痛会加重，抬头低头也会加重。可以发现颈部肌肉僵硬，多和颈部肌肉痉挛、紧张有关系。

落枕一般通过睡觉姿势不良、受凉病史，查体有转头困难，颈肩部肌肉疼痛，活动受限可以诊断。如果症状比较严重或反复发作的，可以做颈椎X线片、CT或核磁排除颈部其他的疾病。

在孩子出现落枕时，要多休息，可以热敷颈肩部肌肉，疼痛明显时可以口服布洛芬减轻疼痛，可以给孩子缓慢适度做颈部转动，可以加速康复。还可以外用活血化淤的膏药外贴或药酒按摩，也可以通过针灸来减轻局部的疼痛。对于落枕的孩子还可以通过按摩来缓解病情，建议去正规医院做，避免因为按摩不当影响颈部神经。落枕为自限性疾病，一般3-5天可以恢复。