血糖低吃什么好补营养呢

血糖低在临床上并不少见，糖尿病的患者容易出现血糖低的情况，原因可能是服用药物过量或者应用胰岛素过量，普通人群也有血糖低的情况，长期久病的患者也容易出现血糖低，而对于血糖低吃什么好？如何补充营养呢？今天我们就来为大家解答一下这个问题。

第一，需要荤素搭配，经常血糖低的患者在饮食方面应该合理安排，需要多样化饮食，尽量选择一些营养丰富的食物，做到不偏食、不挑食，很多患者出现血糖低原因在于只吃蔬菜不吃主食，对肉类和蛋类、奶类没有兴趣，这样可能会加重血糖低的发生，需要注重营养丰富，荤素搭配相结合才是一个好办法。

第二，需要补血的食物，某些患者出现血糖低同时伴有红细胞计数过低、血红蛋白不充足，这时应该多吃一些富含有蛋白质的食物，比如我们平时日常生活中比较常见的猪肝、鸭肝、鹅肝、鸡蛋黄等，这些食物能够促进身体当中心排血量逐渐增加，这时人体大脑的供血量也会逐渐的增加，能够缓解血糖低所带来的不适症状。

第三，高胆固醇、高糖的食物，血糖低时应该进食一些含糖量较高的食物，目的是为了快速的补充体内的糖份，比如巧克力、士力架、糕点、糖块、碳酸饮料、含糖果汁等，同时经常低血糖的患者，可以食用一些高胆固醇的食物，比如猪脑、鸡蛋、肥肉，也可以多吃一些坚果类的食物，都能够缓解血糖低的情况和引起的症状。