胃溃疡的自我疗法

当患有胃溃疡后患者如何进行自我调理，达到胃溃疡的治愈，进行胃的保养，下面给大家介绍一下如何保养胃。

一、注意胃的保暖。秋凉之后，昼夜温差变化大，有胃病的人要特别注意胃部保暖，适当增添衣物，以防腹部着凉而引发胃部不适。

二、饮食的调养。要多吃软的，容易消化的食物，多吃新鲜的水果和蔬素菜。

三、忌口。不要吃辛辣刺激的食物，不要吃腌制品等。

四、平心静气。消化性溃疡患者要保持心情愉悦，心情舒畅。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

五、运动。肠胃病人要结合自己的体征，适当运动，促进身心健康。

六、食物的选择。忌刺激性食物，咖啡，酒，辣椒等会刺激胃液分泌，使胃粘膜受损，应避免食用。忌酸性食物。忌产气性食物，有些食物容易产气，使患者有饱腹感，避免食用。吃饭时要定时定量，要细嚼慢咽，且心情放松，饭后休息后再开始工作，少量多餐可以避免胃胀，胃酸过多。生活方面要不抽烟，不喝酒，生活规律，不熬夜，保持心情愉悦。

上面简单的给大家介绍了一下胃溃疡的自我调养方法，相信大家对胃溃疡的注意事项有了一定的了解和认识，希望对大家能够有所帮助。总之，大家在平时生活中要多注意饮食，如果患有胃溃疡，一定要到医院及时诊治，按照医嘱进行治疗。